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自然薯の仲間で更年期障害対策

25.02.21

ここ1、2年、眠りが浅く長く寝れなくなった。寝付きいいのが自慢だったのに、寝つきも悪い上に、長く寝れても5時間で起きる。最後に8時間なんて寝れ···

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